现在夏天到了,可以简单的多点果味凉菜吃。比如橙汁瓜脯,雪碧胡萝卜,颜色鲜艳,口感清爽。
橙汁瓜脯
用料:冬瓜,浓缩橙汁,蜂蜜(或白糖)
做法: 1. 将冬瓜切成瓜脯,自己喜欢什么就可以切什么样,条、菱形都可以
2. 将瓜脯放到开水中汆烫2~3分钟捞出,放入冰水中浸片刻,将水控干。
3.将橙汁和蜂蜜搅匀,淋在冬瓜脯上浸泡4个小时就可以了。O(∩_∩)O~
注意的有两点:1. 瓜脯在开水里不要煮太烂,脆脆的比较好吃
2. 如果没有浓缩橙汁,可以浓浓的冲些果珍,淡了效果不太好。另外,蜂蜜不要太多,按
自己的口味就可以了。
另外,可以第一天做好了,放在冰箱里,第二天别有风味哦~ 也可以把冬瓜换成山药。
雪碧胡萝卜
用料: 胡萝卜、盐、白糖、雪碧
做法: 1. 胡萝卜去皮
2. 将胡萝卜切成6厘米长、3厘米宽的片,在中间开一刀,放点盐稍微腌一下
3. 把腌好的胡萝卜用凉开水洗净,将雪碧、白糖倒入碗中,放入胡萝卜浸泡,放入冰箱
4. 上桌前,在胡萝卜片中间翻转一下,就可以了
另外胡萝卜含有丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲...
不知道你是不是满意啊~!试试看吧,保证很好吃!