多吃一些绿色食品对于视力是有很好的缓解疲劳作用的，多食用绿色食品可以舒缓易怒、焦虑的紧张情绪。另外患有高血压的人群也比较适合多吃一些绿色食品。
有机蔬菜能改善体质。尤其是身体排毒，有机蔬菜中抗氧化剂的含量比常规产品高。而科学家称抗氧化剂可以降低患癌症和心脏病的风险。长期食用健康绿色食品可以明显感觉免疫力增加，体质也会提升这是体内毒素逐渐排除的正常现象。
绿色食品的营养价值，得益于优良生态环境、按照绿色食品标准生产、实行全程质量控制并获得绿色食品标志使用权的安全。
扩展资料：
绿色食品指遵循可持续发展的原则，按照特定的方式生产，经过专门机构进行认证，许可使用绿色食品标志，无污染的安全、优质、营养类食品的总称。它是未来农业和食品发展的一种新兴主导食品对人的好处也是不可置疑。
绿色食品还有利于肝脏造血帮助细胞再生，预防细胞老化。同时还有利于降低血液中的胆固醇。对于爱喝酒的人来说如果能够坚持吃绿色食物则有利于维护肝功能。
参考资料：百度百科-绿色食品
参考资料：百度百科-有机食品
绿色食品和有机食品有什么区别？
有机食品是指完全不含人工合成的农药、肥料、生长调节素、催熟剂、家畜禽饲料添加剂的食品。绿色食品是指遵循可持续发展原则，按着特定生产方式，经专门机构认定，许可使用绿色食品标识商标的食品，分A级和AA级。无公害食品是指产地环境、生产过程和终端产品符合无公害食品标准及规范，经过专门机构认定，许可使用无公害食品标识的食品。 有机食品、绿色食品、无公害食品都是安全食品，安全是这三类食品突出的共性，它们从种植、收获、加工生产、贮藏及运输过程中都采用了无污染的工艺技术，实行了从土地到餐桌的全程质量控制，保证了食品的安全性。但是，他们又有不同点。 标准不同。就有机食品而言，不同的国家，不同的认证机构，其标准不尽相同。在我国，国家环境保护总局有机食品发展中心制定了有机产品的认证标准。2000年12月美国公布了有机食品全国统一的新标准，日本在2001年4月公布了有机食品法（即JAS法），欧洲国家使用欧盟统一标准EECNO2092／91及其修正案和1804／99有机农业条